Spela ansvarsfullt

Att spela på ett casino online är medryckande och oftast är spänningen väldigt hög. Det är lätt att dras med i spelandet, glömma bort tid och rum och satsa mer pengar än vad man egentligen hade tänkt från början.

Vi på Barabetting.com vill därför lägga stort fokus på denna sida hur viktigt det är att spela ansvarsfullt. Ett ansvarsfullt spelande kan beskrivas som ett kontrollerat och medvetet spelande. För att undvika att hamna i ett spelproblem så är ansvarsfullt spelande mycket viktigt.

Vi på Barabetting.com arbetar för att upplysa våra värdefulla spelare om ansvarsfullt spelande. Vi tror att nyckeln till att spela ansvarsfullt är att vara påläst. Ju mer man vet om spelproblem och hur dessa ger sig till känna desto enklare kan man själv se tidiga varningstecken.

De allra flesta spelare spelar för att det är underhållande och de spelar ansvarsfullt. De spenderar inte mer pengar än vad de faktiskt har råd med. För några kan spelandet dock bli ett problem. Den här sidan kommer att täcka allt som har med ansvarsfullt spelande att göra för att säkerställa att våra spelare spelar ansvarsfullt och säkert samtidigt som de har roligt.

Tips för att spela ansvarsfullt

Att spela ansvarsfullt kan komma sig naturligt för vissa, medan andra spelare aktivt måste jobba med att vara medvetna om sitt spelande för att kunna spela ansvarsfullt. Oavsett vilken speltyp man är så är det bra att vara påläst om hur man på bästa sätt kan spela ansvarsfullt. Utbildning och kunskap är nämligen en nyckel till att spela ansvarsfullt. För att spela ansvarsfullt kan man följa dessa knep:

  • Sätt en budget för hur mycket pengar som ska användas för spel och underhållning. Gör gärna såväl en veckobudget som en daglig budget. Låt budgeten inkludera såväl hur mycket pengar som ska spelas för som hur mycket pengar som max får förloras innan det är dags att ge sig.
  • Bestäm en tidsgräns för spelandet och se till att alltid hålla den. Det är bättre att ha en tidsgräns på en timme och då spela hela den timmen istället för att strö ut sitt spelande över hela dagen. Då är det enklare att hålla koll på hur mycket tid du faktiskt spelar.
  • Undvik att spela när du inte mår bra. Om du känner dig stressad eller orolig så är casinospel inte ett bra sätt för att varva ner.
  • Ta regelbundna pauser från ditt spelande. Om du ska ha en längre spelsession så planera in en paus från ditt spelande där du gör något annat.

Varningssignaler för spelproblem

De följande exemplen kan vara tecken på att ett spelberoende är på gång eller redan har slagit till.

  • Du spenderar mer pengar och tid på spel än vad du har tänkt och har råd med.
  • Du tycker det är svårt att kontrollera eller sluta med ditt spelande.
  • Ditt spelande kommer emellan ditt jobb och andra ansvarsområden.
  • Du bråkar med din familj eller vänner om spel och pengar.
  • Du tappar intresset för dina vanliga intressen och aktiviteter såsom att gå ut med vänner eller spendera tid med din familj.
  • Du tänker alltid eller pratar alltid om spel.
  • Du ljuger om ditt spelande eller döljer det från andra människor.
  • Du jagar efter förlorade pengar eller spelar för att komma ut ur en ekonomisk knipa.
  • Du spelar tills alla pengar har tagit slut.
  • Du lånar pengar, säljer ägodelar eller struntar i att betala dina räkningar för att kunna spela.
  • Du behöver spela med allt större summor pengar eller under en allt längre tid för att få samma känsla av underhållning eller spänning.
  • Du försummar ditt jobb, din familj, dina personliga behov eller hushållsbehov för att spela.
  • Du känner dig skyldig, deprimerad, irriterad eller har ångest.

Här kan du hitta hjälp

Känner du igen dig i någon av de ovanstående varningssignalerna? Det kan i så fall vara ett tecken på att du har ett problem med ditt spelande eller kanske till och med ett spelberoende. Vi rekommenderar dig att du är ärlig mot dig själv och söker efter hjälp. Att behandla ett spelberoende i tid är viktigt. Ju tidigare man kan påbörja behandling mot ett spelberoende, ju fortare och enklare kan man bli fri från missbruket.

Om du behöver mer information eller hjälp att behandla ett spelproblem, gå in på de följande hemsidorna. De är specialiserade i ansvarsfullt spelande och hur man behandlar spelberoende. Till dessa organisationer kan såväl spelare som anhöriga till spelare vända sig för att få hjälp.

  • Stödlinjen.se. Stödlinjen drivs utav Centrum för psykiatriforskning i Stockholms län och hjälper spelberoende över hela landet. På Stödlinjens hemsida kan man göra ett speltest för att utvärdera sitt spelande. De har ett självhjälpsprogram för spelberoende och man kan kontakta deras rådgivare för hjälp.
  • se. Spelberoendes Riskförbund är föreningar som vill avhjälpa spelberoende. Här finner man information om föreningar, stödgrupper och kontaktpersoner.
  • se. Spelfriheten har kostnadsfria, öppna talarmöten dit alla är välkomna. De har även en hjälplinje dit man kan ringa alla dagar i veckan.

Skydda minderåringar

Enligt den svenska lagen får barn och personer i en icke myndig ålder inte spela på spel om pengar. Det svenska lagen slår även fast att, casinon inte får rikta sin marknadsföring till barn eller ungdomar som inte fyllt 10 år (2016:1222).

Vi på Barabetting.com anser att alla spelare ska även aktivt skydda minderåringar från att vistas i spelmiljöer som handlar om pengar. Vi har nedan listat några tips och råd om hur du kan spela ansvarsfullt runtomkring barn och minderåringar.

  • Glamorisera aldrig spel om pengar. Spela inte heller åt barn om pengar, alltså lägg inte bett åt barn.
  • Lämna inte datorn eller telefonen utan bevakning när spelsidor är öppna.
  • Använd olika inloggningsprofiler till datorn.
  • Använd diverse mjukvaror på din dator för att blockera spelsidor. CYBERsitter är ett exempel på en sådan mjukvara.